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  国家喊你减肥了（三）向脂肪宣战！健康减肥该怎么吃？

  2025-04-11 16:18:00

  减脂方法千千万，合理饮食是关键。哪些食物要优先选？哪些食物要少吃？每天具体吃多少？赶快收藏本期减肥小tips！作者：策划：王奎龙 制作：吉林日报全媒体记者 李琳/设计 贾艳玲 张馨月/文字责编：秦楚越编审：裴晶莹监审：董杰

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  今天起，温州人吃饭顺序请调整下

  2025-04-20 17:37:00

  【来源：温州晚报】新闻荐读你们每餐的第一口食物都会吃什么？是米饭、菜还是喝汤？其实，吃饭的顺序相当关键，正确的吃饭顺序能让我们在饱腹的同时，还能收获很多健康益处。推荐这样吃：蔬菜→蛋白质→主食吃饭的时候，建议先吃蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食，这样的饮食顺序可以更好实现热量最小化，饱腹感最大化。要想让

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  “瘦子”也有脂肪肝！专家教你把脂肪肝“吃回去”

  2025-04-23 11:58:00

  肝脏是人体最重要的“解毒工厂”。很多人认为脂肪肝是因为吃得太油腻，排毒代谢跟不上导致的，是“胖子”的专属。但是，一些“瘦子”在体检后发现自己也有脂肪肝，这是怎么回事？如何通过饮食把“脂肪肝”吃回去？01脂肪肝不一定是吃出来的脂肪肝并非“胖子”专属，其成因复杂，不一定是“吃出来”的。不良饮食习惯是造成

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