无花果干的功效和作用（爱吃无花果干？那你一定要知道这些！）

毕竟无花果无论从养生方面、还是零嘴方面来看都是很不错的选择。

尤其吃一些没有添加剂的，对我们身体帮助特别好！

说到无花果干，那不得不提的这个新疆的蜜糖心无花果干了。我买过四川无花果、山东无花果、新疆无花果这三个产地的。

最让我喜欢的还是新疆这个蜜糖心的品种，真的是真正软糯香甜、甜而不腻的口感！一口下去还爆浆，籽儿吃起来嘎嘣嘎嘣香。

有和我一样爱吃这种蜜糖心的吗？

很多人都不知道，无花果干除了当零嘴儿吃可以解馋以外，还有滋补养生的作用！

要知道，这样的蜜糖心无花果干含糖量高达28%，其中大部分都是果糖和葡萄糖。这两类糖都属于单糖，吃到肚子里很容易被我们的身体消化和吸收、从而转化为能量给我们的身体供给。

而且无花果干还含有大量的氨基酸、氨基酸是可以促进蛋白质合成的哟！它的钾元素、膳食纤维及各种酸的含量也十分丰富，我胃口不好的时候都喜欢吃上几个~

除了这个以外，我还喜欢买这种小粒的无花果干，用来泡花茶还蛮不错的嘞。

这是以前有乳腺结节的时候买来泡养生茶用的，搭配上一些玫瑰花感觉还蛮不错。泡的养生茶还蛮滋补的嘞。

爱生气的朋友可以试试，还可以搭配陈皮一起泡。