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一种减肥效果超好的“懒人菜”，简单营养又美味！
2025-04-22 15:40:00
春天来了，许多网友在网上晒出自己做的蒸菜，蒸荠菜、蒸面条菜……河南、陕西、湖北、湖南、四川等地一直有吃蒸菜的传统。蒸菜不仅味美可口，还简单易上手，它有哪些营养价值？怎样吃效果最好？一起了解蒸菜的营养素保留相对完整蒸菜的加工形式，决定了它是一种以水为加热介质的低温（相对炒、煎炸、烤等做法）烹饪。低温有
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