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猪油再次成为关注对象！医生再三强调：吃猪油时，要多注意这3点
2025-05-11 15:37:00
猪油风又起！医生叮嘱：这 3 个雷区千万别踩！清晨的厨房飘来熟悉的油香，李阿姨正用雪白的猪油炒青菜。这个曾被贴上 "不健康标签" 的食材，如今又成了餐桌上的热议话题。诊室里，每天都有患者带着困惑询问："猪油到底能不能吃？" 答案藏在这些真实故事里。一、猪油的 "双面人生"：能量燃料与健康隐患工地食堂
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早餐吃够这类食物，能帮你减重、控血糖！
2025-06-05 09:01:00
明明吃了早餐，但没过多久就饿了？如果蛋白质摄入不足就会饿得快，还更容易发胖。早餐怎么吃更健康？01 早餐蛋白质摄入不足可能会带来两个问题早餐蛋白质摄入不足，可能会带来两个问题：一是饮食结构不好，可能导致全天能量摄入增多；另一个是更容易发胖。研究发现，提高早餐中蛋白质的比例，不仅会让全天能量摄入减少，
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